退休並非人生的終點，而是另一段旅程的開始。為迎接這個新階段，除了財務上的積蓄與規劃之外，也要關注身心健康。提前準備，方能讓退休後的生活更自在。由王祖藍、李亞男夫婦，聯同曾展望、葉蒨文這對CP，走訪香港、內地與海外，帶來多元化的退休資訊與體驗，讓觀眾深入了解如何規劃退休後的「歎世界」生活。節目更邀請洪天明、蔣祖曼等星級嘉賓，分享心目中的理想退休方式，綜合出一份既實用又富趣味的未來人生指南。

退休有乜计

更新至04期

2025 大陆综艺香港

美食新闻周报

香港匯聚環球美食！黃婉曼、倪嘉雯、黃嘉雯等美食主播、主持，緊貼最新美食潮流。從不同平台網羅超「人氣」餐廳消息，主持親自試食，帶來真實食評；相約「星級飯腳」到訪他們私心推介的「飯堂」開餐；深入了解食

美食新闻周报

更新至67期

2024 大陆综艺香港

J Sports

郑衍峰何泳芍曾文心方力申徐莉佳李小鹏

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區

J Sports

更新至第98期

2026 综艺内地

爸爸当家的聚会2026

温暖大家庭的串门之旅

将记录慢享季嘉宾萨琪拉一家跟随导演组“回访”其他三组家庭，开启一场温暖大家庭的串门之旅，全方位展现“爸爸当家·慢享季”中四组家庭的全新变化与孩子们的成长近况。

爸爸当家的聚会2026

已完结

2008 日韩综艺日本

苍色骑士

松风雅也伊藤静石冢运升三宅健太立木文彦桧山修之中村悠一远藤绫斧笃皆川纯子花泽香菜生天目仁美中原麻衣大原沙耶香诹访部顺一

　　故事发生在遥远的德国，约瑟夫乔布森（松风雅也配音）是一名沉默寡言的男子，在他冷静的面孔之后，隐藏了一个惊人的秘密。在这个世界中，出现了一些科学无法解释的事件。死去的人类会复活成为没有理智的丧尸，

苍色骑士

全24集

2026 大陆综艺中国大陆

奔跑吧第十季

李晨郑恺沙溢白鹿范丞丞张真源孟子义李昀锐

奔跑吧14首轮录制将于3月25-29日开启

奔跑吧第十季

更新至12期

2024 大陆综艺大陆

爱情保卫战

赵川

       《爱情保卫战》是天津卫视新推出的“后婚恋时代”情感综艺新版块节目。

爱情保卫战

更新中

2025 综艺中国大陆

欢迎来到农家乐

马嘉祺丁程鑫宋亚轩刘耀文张真源严浩翔贺峻霖杨迪颜安无畏钎城陈正CatGod 郭家毅潘北真香猪猪猪小悠瓶子

欢迎来到农家乐

更新至2026-05-03期

正在热播

2024 国产动漫大陆

热播

牧神记

张若瑜李欣程玉珠杜晴晴虞晓旭于凯隆高嗣航张恒王宇航刘宇轩唐昊

【第2-13集大会员抢先1集，第14集起大会员专享】残老村中住着来历莫测的九位老人和他们抚养长大的少年秦牧。一日，秦牧负责放牧的母牛竟然口吐人言，自此秦牧更加认识到大墟这片神弃之地的危险绮丽：魔神随黑暗降临、神骨于遗迹起舞、守护幼子的龙骨、拖行太阳的巨船……无论面对何种险境，秦牧都无所畏惧，将九老所传本领融会贯通，誓以举世无双的霸体闯出一片天地。

牧神记

更新至第81话

2023 动漫大陆

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仙逆

史泽鲲张惠霖王婧儿常文涛刘思岑

改编自耳根同名小说《仙逆》，讲述了乡村平凡少年王林以心中之感动，逆仙而修，求的不仅是长生，更多的是摆脱那背后的蝼蚁之身。他坚信道在人为，以平庸的资质踏入修真仙途，历经坎坷风雨，凭着其聪睿的心智，一步一步走向巅峰，凭一己之力，扬名修真界。

仙逆

更新至124集

2026 国产剧中国大陆

独家推荐

逐玉

该剧改编自晋江文学城团子来袭的小说《逐玉》。讲述了屠户女樊长玉（田曦薇饰）与落难侯爷谢征（张凌赫饰）于困境中相遇，一个父母双亡为了保住家产，一个死里逃生隐姓埋名，二人一拍即合决定成婚。先婚后爱日渐

逐玉

40集全

2025 电影内地

独家推荐

向阳·花

赵丽颖兰西雅啜妮王菊程潇

影片讲述刑满释放的“白狐狸”和她的姐妹们一起回归社会，挣脱命运的泥沼，向阳重生的故事。

向阳·花

1080P

2025 电影内地

独家推荐

唐探1900

王宝强刘昊然周润发白客张新成

1900年，在美国旧金山唐人街，华裔印第安猎人阿鬼与留美青年秦福因一场凶杀案偶然结识，误打误撞组成唐人街神探组合。开启了一场欢乐探案之旅……

唐探1900

1080P

2025 电影内地

独家推荐

猎魂人

南笙蔡珩冯荔军

猎魂人浪无迹天生异禀，为了复活在人妖混战中意外身亡的妻子阿若，毅然踏上捉妖猎魂之路，执剑三尺嫉恶如仇，因缘际会下遇到了火狐夭夭，并产生了特别羁绊，人妖两界善恶对冲的奇旅经历，让他不得不重新审视起不同族群之间的善恶关系。

猎魂人

1080P

2025 电影内地

独家推荐

江湖通缉令

黄涛（演员）孙一明

八拜之交的三兄弟反目成仇，二哥龙不染因贪婪，嫉妒，背信弃义屠杀沈一叶满门，三弟叶良绝地反杀营救大哥的孤女，奋勇血战力保孤女突围，只因当年兄弟一诺，“他日有求，刀山火海，必来赴约”叶良死而后生，最终给了龙不染致命一击。

江湖通缉令

1080P

2026 国产剧中国大陆

热播

蜜语纪

钟汉良朱珠李梦经超任彬徐海乔郭晓婷高卿尘海陆那家威程一丹

许蜜语的“完美”婚姻在十周年纪念日被打破，她看清了自己在婚姻关系里的委曲求全和迷失自我，决绝离婚。酒店经理人纪封选择回到事业的起点——斯威酒店，一切归零的许蜜语从斯威酒店客房保洁做起，纪封则作为斯威酒店新任总经理正式亮相。两人携手面对职场挑战，从同舟共济到爱意萌生，收获美满爱情的同时，也让斯威酒店成为了城市新地标…… 剧集改编自红九所著小说《蜜语纪》。

蜜语纪

38集全

2021 电影内地

热播

八千里路云和月

白杨陶金石羽高正周峰黄晨

八千里路云和月上海某大学女生江玲玉寄居在姨母家。抗战爆发后，她不顾家人反对阻止，毅然参加抗日救亡演剧队，到抗战前沿作鼓动宣传。与她同在一起的音乐家高礼彬是个热血青年，两人逐渐相爱。演剧队随着战事的发

八千里路云和月

40集全

2026 国产剧中国大陆

热播

冰湖重生

李昀锐黄杨钿甜张康乐夏梦李孝谦李梦周陆啦胡嘉欣卢米乐匡玉婷黛薇卡·霍内王紫璇盛一伦

奴籍少女楚乔被燕北世子燕洵所救后两人结下深厚友谊，楚乔力助燕洵，但燕洵却以楚乔为饵，设伏诛杀大夏世家公子诸葛玥，诸葛玥与楚乔一起跌入冰湖。楚乔获救后，寻机刺杀燕洵，为诸葛玥报仇。燕洵逃回燕北后一意孤行

冰湖重生

40集全

2020 国产动漫中国大陆

热播

凡人修仙传

韩立：钱文青王蝉：刘三木南宫婉：李诗萌墨彩环：唐小喜（特别篇）u002F乔诗语（第一季）菡云芝：佟心竹陈巧倩：聂曦映厉飞雨：杨天翔墨居仁：杨默张铁：张福正万小山：谷江山

看机智的凡人小子韩立如何稳健发展、步步为营，战魔道、夺至宝、驰骋星海、快意恩仇，成为纵横三界的强者。他日仙界重相逢，一声道友尽沧桑。

凡人修仙传

更新至第176话

2025 国产剧大陆

独家推荐

藏海传

该剧讲述了大雍国钦天监监正蒯铎之子稚奴，身负血海深仇，尔后化名藏海回到京城，凭借正直、智慧、坚韧、努力，以及习得的营造技艺和纵横之术，一路智博奸佞，沉冤得雪。这是一部富含复仇色彩和权谋元素的古装传奇巨制。

藏海传

全40集

2024 剧情片大陆

独家推荐

默杀

王传君张钧甯吴镇宇王圣迪蔡明

初中女生惠君（徐娇饰）长期遭校园霸凌高处坠亡，暴行非但没有停止，甚至祸延到闺蜜小彤（王圣迪饰）身上。然而，霸凌者也接连殒命于重锤之下。在连环杀人案的背后，难脱嫌疑的众人逐一浮出水面：小彤的母亲（张钧甯饰）目睹女儿被胶水封嘴却闭口不言，校工林在福看似知晓内情却冷漠疏离，暗中窥探的神秘男吴望（黄明昊饰）看似身陷险境却面露笑容……杀害霸凌者的雨夜屠夫究竟是他们其中的何人？调查案件的警官戴国栋（吴镇宇饰）似乎被假象蒙蔽，探秘过程中，宗宗藏污纳垢的旧事被揭开，所有人都被推到了风口浪尖。善恶有报罪恶难逃，真

默杀

HD国语

2025 国产剧大陆

独家推荐

以法之名

　　本剧讲述了海东省检察院检察官洪亮、郑雅萍等人在复查东平市“万海黑社会性质组织案”过程中发现司法人员在案件中的徇私枉法。他们以举报线索为突破口，彻底打掉了背后的黑恶势力，同时查办司法工作人员的职务犯

以法之名

全36集

0 4K尊享

热播

剑来第一季全

未知

剑来第一季全

更新至27集

2024 电影美国

热播

养蜂人

杰森·斯坦森乔什·哈切森杰瑞米·艾恩斯鲍比·纳德利

克莱在乡下养蜂，平静度日。与其交好的房东奶奶帕克，被一场网络诈骗卷走了所有慈善筹款，崩溃自杀。克莱获悉真相后，孤身勇闯诈骗集团复仇。追查中，克莱挖出诈骗团伙背后盘根错节的利益集团，面临疯子特工、权势财团、FBI的接连围剿，游离法律之外的暗卫组织“养蜂人”也牵扯其中，克莱的真实身份也浮出水面。克莱能否凭一己之力对抗滔天罪恶？新的“疯暴”正在袭来……

养蜂人

杀光！杰森斯坦森绝不留情

机智的露营生活

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