在温暖的家庭中长大的宋欧养成了开朗活泼的性格，而父亲早逝、母亲远嫁的查琛则是高冷傲娇的学霸。从小宋欧就一直追逐着查琛奔跑，两人一起上学一起长大，然后到了大学开始了各自不同的发展，查琛励志成为一名医生，而宋欧则想成为一名画家，两人也终于在大学走到了一起。 只是学生时代的爱恋总在毕业的时候迎来阻碍，他们的爱情也不例外。因为各自忙于学业，两人相处的时间越来越少，导致矛盾加大，甚至一分开便是三年。三年后，两人阴差阳错再次相遇。三年的时间让两人都更加成熟，也更加深刻地了解到内心深处依然有彼此，当心中的郁结解开，两

法国的夏天不只有明媚的阳光，也有青春的悸动，中年生活的暗流涌动。14岁的皮佩特烧掉了信箱里的信，以为这样就能了却去寄宿学校的烦恼。她和姐姐约瑟芬这个夏天分别和离了婚的父母各住了一个月。姐妹俩经历了青春的懵懂，爱情和成长的阵痛；大人们也各自有各自的烦恼。约瑟芬遇人不淑，导致麻烦如影随形，而经常被大人们教育的皮佩特此刻却站了出来，表现出与年龄不符的成熟与稳重。人生的每个阶段都有自己的酸涩与喜悦，幸好在亲人的理解与支持下，姐妹俩得以翻开人生新的篇章。

邀请李湘、程潇、杨迪、赵奕欢等嘉宾参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到身心健康目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四组嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行讨论，传递“快乐健身，健康生活”的积极理念。